Per 4 personeTempo: ~
Ingredienti
- 40 grammi di zucchero di canna
- 120 grammi di margarina
- 225 grammi di farina di farro
- 100 grammi di muesli
- 100 ml di miele classico
- 1 bustina di lievito vanigliato
- 3 uova
- succo di arancia
- 1 confezione di frutti rossi secchi
Cosa c’è di meglio di far trovare agli amici in visita un bel dolce fatto in casa?
Visto che le temperature stentano a decollare, ho scelto un bel plumcake dai molti sapori, profumato e ricco di gusto senza tralasciare la dieta Gift: infatti ho sostituito al burro la margarina, allo zucchero il miele e alla farina bianca la farina di farro.
Preparazione
- Per prima cosa fate sciogliere a fuoco bassissimo la margarina con il miele fino a quando non saranno perfettamente amalgamati e fate raffreddare. Usatene un filo per ungere le pareti dello stampo da plumcake.
- Sbattete le uova con lo zucchero di canna fino a montarle leggermente e poi aggiungetevi la margarina sciolta nel miele.
- A parte mescolate insieme la farina di farro, il lievito, i frutti rossi secchi e il muesli amalgamando molto bene il tutto fino ad ottenere un mix omogeneo: io ho usato i fondi dei sacchetti di cereali e muesli che avevo in casa, un ottimo modo per uno buttare via niente!
- Unite i due composti (se fosse troppo denso potete diluire con un goccino di latte) e versateci anche la scorza e il succo di arancia.
- Versate nello stampo, livellate bene e adagiatevi sopra un pò di zucchero di canna.
- Infornate a 180° per 40 minuti. Non aspettatevi che lieviti molto: la presenza dei cereali e dei frutti rossi impedisce che il plumcake si gonfi.

