Si sa che le verdure non sono propriamente il cibo più amato dal bambini ma se si prova ad abituarli fin da prima del compimento dell’anno, la propensione a mangiarle si trasforma in una piacevole routine che non mette più ansia ai genitori.

Un metodo simpatico? I sughi alle verdure! Sono un’ottima strategia per introdurre e mantenere il consumo di verdure nell’alimentazione del bambino: variandone la tipologia si riesce a far assaggiare sapori diversi ai bimbi e a giocare molto con i colori a tavola.

Potete sbizzarrirvi con un sacco di combinazioni diverse ma tutte ottime!

Vi propongo alcune delle mie!

Pennette crema di carote e un pizzico di robiola

Finta carbonara di zucchine

Pennette alla crema di pomodoro, ricotta e carote

Pennette al sugo di pomodoro fresco e zucca