Per 2 personeTempo: ~
Ingredienti
- pollo
- 1 vasetto di yogurt bianco
- succo di mezzo limone
- pan grattato
- paprika
- peperoncino
- sesamo
- prezzemolo
E’ venerdì, stasera molti di voi stanno per uscire oppure pensano a una cenetta con amici e così, come tutti i venerdì, ecco una ricetta light ma senza rinunciare al gusto e al sapore!
Preparazione
- In una terrina mescolate 1 vasetto di yogurt bianco con il succo di mezzo limone e mescolateci 3 fettine di pollo tagliate a listarelle.
- In un’altra ciotola ho mescolate un pò di farina, pan grattato, parmigiano grattuggiato, paprika, peperoncino, sesamo e prezzemolo tritato e passateci le listarelle di pollo.
- Adagiate i bastoncini con questa panatura light sulla carta forno e rispolverate di sesamo con un filino d’olio.
- Infine infornate per mezzora a 180° statico rigirandoli a metà cottura.
- Consiglio sfizioso: si accompagnano benissimo adagiati sulla lattuga e intinti o nella senape o nella salsina all’aneto, quella ikea per intenderci!
Meno male ci sono anche piatti light ma sfiziosi! questo è sicuramente uno di quelli ed è l’ideale per stare leggeri. Da provare!! Teti