Ecco un’altra ricetta light che vi farà leccare i baffi! I riso venere, scuro e profumatissimo, si sposa alla perfezione con i gamberi e con una speziata salsa al curry e latte di cocco! Preparazione Per prima cosa lessate il riso venere in abbondante acqua salata. Nel frattempo tagliata a julienne molto sottili le zucchine. […]
Sempre alla ricerca di piatti unici saporiti e poco calorici, ecco un altro primo ricco e saporito, dal gusto primaverile!
Questa è una ricettina che vi consiglio vivamente! Pochi grassi, tanto gusto e davvero semplice da realizzare a patto di organizzarsi la sera prima: infatti il salmone deve marinare per una notte intera! Preparazione Per prima cosa preparate il succo della marinatura: in padellino portate a ebollizione la Guinness insieme al miele e fare ridurre […]
Oggi vi propongo la mia rivisitazione di un piatto che amo moltissimo e che mi riporta indietro nei ricordi a uno dei viaggi più belli che ho fatto: i Phò del Vietnam! I Phò sono una delle pietanze più diffuse e più amate dai vietnamiti, una zuppa brodosa, calda e fumante a base di vermicelli […]
In queste serate ancora freddine e in regime di dieta ho scelto una zuppa di pesce, ma non qualunque, thai! Tutto il sapore dell’Oriente e dell’Asia abbinato a un pesce tipicamente europeo: che dire…squisita! Preparazione Per prima cosa sciacquate e lasciate in ammollo il baccalà fino al momento della cottura. In una padella profonda imbiondite […]
E arrivò il bis: dopo Barbieri ecco che mi tenta Canavacciuolo con uno spaghetto davvero delizioso! Premesso che in regime di dieta (non si direbbe eh?) sono alla ricerca di soluzioni sempre più basate sul gusto e sui sapori che compensino uno scarso uso di olio: e così mi sono imbattuta in questa ricetta davvero da […]
Oggi vi propongo questa ricettina veloce, gustosa ma soprattutto light e leggera, il filetto di persico cotto al forno con una crosta mediterranea! Preparazione Adagiate i filetti di persico sul fondo di una teglia ricoperta da carta forno e salatelo. A parte frullate insieme una fetta di pan carrè abbrustolito, sale, olio (poco), un paio […]
Per prima cosa voglio augurarvi Buon Anno! Con il piccolo quest’anno il Natale è stato un pò un delirio e quindi non ho avuto molto tempo di scrivere ma ho sperimentato diverse ricettine interessanti che sicuramente potranno esservi utili per le prossime feste e per qualche cena sfiziosa! Oggi vi propongo una ricetta semplice ma […]
Vi ricordate la vellutata di zucchine e salmone? Se vi è avanzato qualche mestolo, potete riutilizzarlo per un primo ottimo e senza sprechi! Preparazione Per prima cosa soffriggete mezza cipolla con sale, pepe e olio. Sfumate con il vino bianco e lasciate evaporare. Aggiungere la vellutata. A parte rendete croccante i dadini di speck con […]
Oggi vi propongo un sugo particolarmente estivo ma realizzato light rispetto alla ricetta originale. Questo sugo infatti viene spesso è proposto con l’utilizzo delle melanzane fritte che sicuramente danno un sapore decisamente più ricco e intenso rispetto alla versione light, ovvero al forno. Preparazione Per prima cosa affettate una melanzana grossa a fette spesse e […]
Oggi è il primo giorno di primavera e vi propongo un piattino dai sapori semplici e freschi per iniziare a pensare alla bella stagione! Mi raccomando: pesce fresco e non surgelato per questo piatto! Preparazione Imbiondite l’aglio con prezzemolo, peperoncino, sale, 1 manciata di pomodorini e poco olio. Sfumate con un goccio di vino bianco. […]
Il solito dilemma di quelle giornate un pò svogliate: e ora cosa cucino? Per tagliare la testa al toro senza rinunciare al gusto, vi propongo una ricettina veloce e super saporita! Preparazione Lessate in abbondante acqua salata il farro per 20 minuti. In una padellina fate saltare i bocconcini di pollo con i cubetti di […]
Ciao sono Chiara e su questo blog mi diverto a sperimentare piatti nuovi utilizzando i sapori scoperti viaggiando per il mondo.
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